“Naprapaatilla käynti vain kivun takia on kuin ryöstäisi pankin, mutta veisi pelkät kynät”
Investoi tulevaisuuden itseesi tänään!
Lähestymistapani
Ennen kaikkea uskon, että terveys lähtee sisältäpäin. Tämä ajatus ohjaa koko vastaanottoni toimintafilosofiaa. Hoidossani lähestyn kehoa kokonaisuutena, jossa hermoston tasapainolla on keskeinen merkitys. Tavoitteeni on tukea asiakkaideni hyvinvointia pitkäjänteisesti ja edistää kestävää terveyttä – ei vain tarjota hetkellistä helpotusta.
Hoidon perustana ovat naprapatian, kiropraktiikan sekä toiminnallisen neurologian tutkitut ja tehokkaat menetelmät. Tarkoin kohdennettujen säätöjen ja lempeiden hoitotekniikoiden avulla autan kehoa palauttamaan sen luonnollisen tasapainon ja toimintakyvyn. Jokainen hoitosuunnitelma laaditaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan, ja työskentelen tiiviissä yhteistyössä asiakkaideni kanssa parhaan mahdollisen hoitotuloksen saavuttamiseksi.
Hoidon vaiheet
Vaihe I: Helpottaminen
Hoidon tavoitteena on lievittää kipua ja parantaa liikkuvuuttasi.
Käytämme pehmytkudoskäsittelyä sekä selkärangan manuaalista käsittelyä nivelten ja lihasten toiminnan tukemiseksi. Näiden avulla pyritään vähentämään kudosten kuormitusta, tulehdusreaktiota ja lihasjännitystä.
Yleensä akuuttivaiheessa suositellaan suhteellista lepoa sekä kevyttä liikkumista oman tuntemuksen mukaan. Tulehduksen ja kivun lievittämiseksi voit käyttää kylmähoitoa tarvittaessa.
Oireet eivät välttämättä helpotu heti ensimmäisten hoitokertojen jälkeen. Useimmat kuitenkin huomaavat selvää edistymistä noin 4–6 hoitokerran aikana.
Vaihe II: Toimintakyvyn palauttaminen
Nyt kun kipusi on vähentynyt, seuraava tavoite on palauttaa nivelten, lihasten ja hermoston normaali toiminta sekä vahvistaa niiden toimintakykyä.
Huomaat todennäköisesti pystyväsi tekemään enemmän asioita ilman kipua. Voit vähitellen palata tavallisiin päivittäisiin askareisiin, kuten työntekoon, kevyisiin kotitöihin sekä rauhalliseen liikuntaan.
Liikunta on olennainen osa kuntoutumista. Saat yksinkertaisia mutta tehokkaita harjoitteita, ja sinua voidaan kannustaa esimerkiksi osallistumaan pilatesryhmään, käymään kuntosalilla tai harrastamaan uintia tai kävelyä.
Hoidon edetessä käyntikertoja voidaan harventaa, sillä opit yhä enemmän itse tukemaan omaa kuntoutumistasi ja hallitsemaan oireitasi.
Vaihe III: Ylläpito
Tässä vaiheessa hoitokäyntejä tarvitaan yleensä melko harvoin. Käyntien määrä riippuu esimerkiksi työsi, liikuntaharrastustesi ja muiden arjen kuormitustekijöiden vaatimuksista. Mitä paremmin pidät yllä hyviä liikunta- ja ergonomiatottumuksia, sitä harvemmin hoitoa yleensä tarvitaan.
Ylläpitokäynneillä arvioidaan kehon toimintaa kokonaisuutena ja varmistetaan, että nivelet, lihakset ja hermosto toimivat mahdollisimman hyvin. Mahdollisiin alkaviin toimintahäiriöihin voidaan puuttua ennen kuin ne ehtivät aiheuttaa uusia oireita. Saat myös jatkossa ohjausta ja neuvoja siitä, miten voit itse tukea hyvinvointiasi ja ehkäistä vaivojen uusiutumista.
